Hold i nakken

Betegnelsen hold i nakken dækker over smerter i nakken, der begrænser den normale bevægelighed. Graden af et hold i nakken kan variere fra let ømhed til stærke og konstante smerter, der gør det svært at sove. Smerterne kan sidde i både den øverste og nederste del af nakken. Du kan også opleve, at smerterne stråler ud til hoved og skuldre.

Årsager til hold i nakken

Der kan være en række årsager til hold i nakken. De mest almindelige er:

• Muskelspændinger
• Ledaflåsning
• Irritation af diskus (bruskskiver mellem nakkehvirvler)
• Betændelse i sener (mindre hyppigt)

Det er derfor vigtigt at undersøge, om smerterne stammer fra muskler, led, sener eller diskus.

Behandling af hold i nakken

Selvom smerterne ved hold i nakken kan være voldsomme, så vil de i mange tilfælde gå over af sig selv i løbet af 2-7 dage.
Du kan selv forsøge med smertestillende i håndkøb som Panodil (Paracetamol) og/eller Ipren (Ibuprofen). Kuldebehandling med is kan ofte lindre ved akutte smerter.

Hold i nakken kan dog også fortsætte i længere tid, hvis det ikke behandles. Ønsker du ikke at se tiden an men i stedet få behandling allerede i den akutte fase, er kiropraktisk behandling meget effektiv.

Kiropraktisk behandling kan bestå af manuelle teknikker samt forskellige massageteknikker. Akupunktur tilbydes også i tilfælde hvor dette vil have en gavnlig effekt. Oplever du fortsat gener i nakke og skuldre når selve nakkeholdet er væk, kan du med fordel få instruktion i specifikke øvelser.

Brug for en akut tid?

Grundet vores lange åbningstid i både København, Glostrup og Herlev, har du altid mulighed for at få en tid samme dag. Du er også meget velkommen til at kontakte os for råd og vejledning, hvis du ikke har mulighed for at komme i klinikken.

Weekend eller helligdag?

Får du akut brug for kiropraktorhjælp i weekender eller på helligdage kan du kontakte Kiropraktorvagten i Region Hovedstaden.

• Send som mail
• Print siden