Myoser

Myoser er et populært udtryk for de muskelinfiltrationer, der kan opstå i alle kroppens muskler. Vi har valgt at beskrive under skuldersmerter, da det netop her er en hyppig klage hos mange patienter. Grunden til at mange får myoser i netop skuldrene, skyldes primært at man her er udsat for stor belastning ved statisk arbejde. Vores hoved vejer næsten 6 kg alene, så når det bevæges fremad medfører det en stor belastning af nakkens og skuldernes muskler. Myoser kan give lokale muskelsmerter, men de kan også give udstrålende smerter, fx til kraniet i form af hovedpine.

En muskel i hvile bør være blød og afslappet. Men ved stress eller overbelastning af musklerne, kan man opleve at musklen selv i hviletilstand føles hård og anspændt. En anspændt muskel kan give både lokale og henførte smerter. Du kan teste dig selv ved at røre ved musklerne i det smertefulde område. Mærker du hårde, ømme knuder selvom musklen er i hvile, så er der nok noget galt.

Mange modtager forskellige former for behandling for muskelspændinger, som eksempelvis massage. Ideelt set bør en myose gå væk efter 1-2 behandlinger! Hvis myoserne ikke går væk eller bliver ved med at komme igen, bør man overveje om der er interne eller eksterne faktorer, der udløser myoserne.

Eksterne faktorer der udløser myoser

Når det drejer sig om skuldrene, kan de eksterne faktorer eksempelvis være skærmarbejde . Af andre eksterne faktorer kan nævnes fysisk overbelastning, fx hvis du lige har malet din stue. Går du skævt pga. af en ligtorn eller dårlige sko, kan dette også give fejlbelastning med muskelspændinger til følge. Generelt set bør muskelspændinger gå væk når den belastende aktivitet indstilles. Fortsætter muskelspændingerne bør du få behandling, men som nævnt forventes hurtig bedring. Hvis der ikke ses hurtig bedring, på trods af at eksterne belastninger fjernes, bør man overveje om det er interne faktorer der giver myoser.

Interne faktorer der udløser myoser

Myoser opstår nemt hvis der er smerter i et område. Det er derfor meget almindeligt, at hvis du har ondt et eller andet sted, så vil der også være muskelspændinger i dette område. Men nu kan myoser jo i sig selv give anledning til udstråling. Oftest opstår der en domino effekt med muskelspændinger, der trigger flere muskelspændinger, hvilket kan gøre det svært at finde den primære udløsende faktor. Eksempelvis kan nakken give udstråling til skulderbladet. Når musklerne i nakken spændes nedsætter det skulderens bevægelighed, hvilket så kan give problemer her. Også de indre organer kan give udstråling til kroppen med lokale myoser til følge.

Behandling

Myoser kan effektivt behandles med akupunktur samt massage- og strækteknikker hos en kiropraktor. Men samtidig er det vigtigt at finde årsagen til at myoserne er der, så du effektivt kan forebygge med relevant behandling og øvelser.

• Send som mail
• Print siden