Knæklyde fra kroppen

Knæklyde fra kroppen

Vi får ofte spørgsmål fra patienter om betydningen af kroppens lyde. Særligt de knæklyde, der kan komme fra forskellige kropsdele. Lidt om lydene Lydene kan have varierende karakter. Nogen beskriver en skurren, andre en knasen. Hyppigst beskrives kliklyde eller knæklyde. Lydene kan være så kraftige, at de ikke kun høres men også føles. Lydene kan…

Læs mere
Benlængdeforskel

Benlængdeforskel

Vores patienter spørger ofte, om deres benlængdeforskel er årsagen til deres smerter. Og i forlængelse heraf, om de skal have et indlæg til at korrigere herfor. I langt de fleste tilfælde er svaret på begge spørgsmål: NEJ. Benlængdeforskel og rygsmerter Videnskabelige studier har endnu ikke kunnet vise nogen sammenhæng mellem rygsmerter og benlængdeforskel. I et…

Læs mere

Træn din balance

En god balance kan både mindske risikoen for fald hos ældre og forebygge skader i dagligdagen og ved sportslig aktivitet. Men de færreste af os tænker over betydningen af en god balance før vi mister den – enten når balancesanserne svækkes med alderen eller som følge af sygdom, eller når vi helt bogstaveligt talt mister…

Læs mere
Er det skadeligt for ryggen at sidde

Er det skadeligt for ryggen at sidde?

Visse problemer i lænd og bækken kan medføre øget besvær i siddende stillinger. Generelt set, er det dog ikke noget problem for ryggen at vi sidder ned! Faktisk er der gennem de sidste 3-4 årtier lavet adskillelige videnskabelige undersøgelser på området. Herunder endda måling af trykket i diskus (bruskskiverne i rygsøjlen). De første studier gav…

Læs mere
Billede på tema om antipronation eller ej

Antipronation eller ej?

I 2012 konkluderede en artikel i Ugeskrift for Læger, at der ikke er videnskabeligt belæg for at anbefale løbesko med antipronation på baggrund af løbestilsanalyser. Tværtimod så tyder flere studier på, at jo mere skoen er designet til at hjælpe dig, jo flere skader risikerer den at medføre. Budskabet skabte væsentlig debat i både ugeskriftet…

Læs mere
Billede af anatomisk model af lænderyg med diskusprolaps

Diskusprolaps og de mange misforståelser

Mange af de rygpatienter vi møder i klinikken er bekymrede for om de har en diskusprolaps. Da det er en relativ hyppig lidelse (op til 4 % af patienter med lænderygsmerter) er der da også en risiko for, at det kan være tilfældet. Bekymringen bunder ofte i opfattelsen af, at det er farligt at have…

Læs mere
Hvad er evidens?

Hvad betyder evidens?

Evidens og evidensbaseret behandling er blevet centrale begreber indenfor sundhedssektoren. Hvilket er ganske berettiget, eftersom mange behandlinger – især i praksissektoren – har været og nogle steder stadig er, præget af stærkt tvivlsomme metoder. Men hvad betyder evidens så? Evidens – viden der virker Egentlig betyder evidens blot, at der findes bevis for at noget…

Læs mere
Stærk ryg

Stærk ryg?

Hvad er en stærk ryg? Udtrykket høres ofte i forbindelse med rygproblemer, når smerterne forklares ved at ryggen ikke er ”stærk nok”. Vi undrer os dog over dette udtryk, for hvad betyder en stærk ryg egentlig? Er det kraftige muskler i ryggen, i maven eller begge dele? Hvis man er ”stærk nok” i ryggen, får…

Læs mere
Kropsholdning og sundhed

Har du en god kropsholdning?

Vores kropsholdning kan have betydning, når vi oplever vedvarende eller tilbagevendende smerter i nakke eller ryg. Tankegangen er, at afvigelser fra ideallinjen giver en uhensigtsmæssig belastning af muskler og led. Særligt personer med stillesiddende arbejde er udsatte, da netop denne position kan fremme dårlig holdning. De klassiske afvigelser er fremskudt hoved, rundede skuldre og ryg samt…

Læs mere
Videnskabelige undersøgelser og sundhedsbudskaber

Videnskabelige undersøgelser

Udsagnet videnskabelige undersøgelser viser… ses ofte i diverse medier, hvor der henvises til en eller flere forskningsartikler. Nogle gange har journalisterne selv læst artiklen, andre gange refererer de til andre, der har. Problemet er bare, at langt de fleste journalister ikke har kompetencerne til kritisk litteraturlæsning. De risikerer derfor, at gengive resultaterne fejlagtigt eller overforenkle…

Læs mere

Knæklyde fra kroppen

TILBAGE


Knæklyde fra kroppen

Vi får ofte spørgsmål fra patienter om betydningen af kroppens lyde. Særligt de knæklyde, der kan komme fra forskellige kropsdele. Lidt om lydene Lydene kan have varierende karakter. Nogen beskriver en skurren, andre en knasen. Hyppigst beskrives kliklyde eller knæklyde. Lydene kan være så kraftige, at de ikke kun høres men også føles. Lydene kan…


Benlængdeforskel

Vores patienter spørger ofte, om deres benlængdeforskel er årsagen til deres smerter. Og i forlængelse heraf, om de skal have et indlæg til at korrigere herfor. I langt de fleste tilfælde er svaret på begge spørgsmål: NEJ. Benlængdeforskel og rygsmerter Videnskabelige studier har endnu ikke kunnet vise nogen sammenhæng mellem rygsmerter og benlængdeforskel. I et…


Træn din balance

En god balance kan både mindske risikoen for fald hos ældre og forebygge skader i dagligdagen og ved sportslig aktivitet. Men de færreste af os tænker over betydningen af en god balance før vi mister den – enten når balancesanserne svækkes med alderen eller som følge af sygdom, eller når vi helt bogstaveligt talt mister…


Er det skadeligt for ryggen at sidde?

Visse problemer i lænd og bækken kan medføre øget besvær i siddende stillinger. Generelt set, er det dog ikke noget problem for ryggen at vi sidder ned! Faktisk er der gennem de sidste 3-4 årtier lavet adskillelige videnskabelige undersøgelser på området. Herunder endda måling af trykket i diskus (bruskskiverne i rygsøjlen). De første studier gav…


Antipronation eller ej?

I 2012 konkluderede en artikel i Ugeskrift for Læger, at der ikke er videnskabeligt belæg for at anbefale løbesko med antipronation på baggrund af løbestilsanalyser. Tværtimod så tyder flere studier på, at jo mere skoen er designet til at hjælpe dig, jo flere skader risikerer den at medføre. Budskabet skabte væsentlig debat i både ugeskriftet…