Hæl

Smerter i hælen

Din hæl belastes for hvert skridt du tager. Det er derfor ikke ualmindeligt, at der opstår irritationstilstande i hælens forskellige strukturer med smerter til følge. Kroppen er ganske vist designet til at kunne klare belastningen fra de mange tusinde skridt vi dagligt udsætter den for, men bliver hælens stødabsorption kompromitteret på grund af dårligt fodtøj eller en funktionsforstyrrelse (fx tidligere forstuvning) i fod, knæ eller hofte kan der komme en overbelastningsreaktion i hælen.

Oplever du smerter i hælen som følge af en overbelastningsskade vil de typisk være lokaliseret under eller bagpå hælen.

Smerter under hælen kan skyldes

  • Betændelse i svangsenen, populært kaldet hælspore
  • Hælpudedefekt (sjældnere)
  • Afklemning af nerve

Smerter bagpå hælen kan skyldes

Særligt for aktive børn i 8-12 års alderen kan smerter i hælen skyldes betændelse i vækstzonen.

Årsager til og behandling af smerter i hælen

Udover fejlbelastning som følge af ”skævheder” i kroppen er den hyppigste årsag til smerter i hælen forkert dosering af sportslige aktiviteter. Fx for lang løbedistance i forhold til niveau, forceret intervalløb eller brat ændring til forfodsløb. Hos børn kan et for højt aktivitetsniveau skabe så store belastninger på vækstzonen, at det medfører smerter i hælen.

Da både udløsende faktorer og symptomer overlapper ved de forskellige tilstande er det vigtigt, at den korrekte diagnose stilles så optimalt behandlingsforløb kan iværksættes. Det er kiropraktorens opgave gennem sygehistorie, undersøgelse og evt. røntgen- og ultralyd at finde årsagen til netop dine hælsmerter. Hos Kiropraktorerne WestLoft i både København og Glostrup udfører vi ultralydsscanning, der er yderst velegnet til at påvise betændelse i slimsække og sener. Den kiropraktiske behandling kan bestå af manipulation, massage- og strækteknikker samt øvelser.

Betændelse og inflammation

Inflammation er den fagmedicinske betegnelse for en betændelsesreaktion, som er en del af kroppens naturlige respons ved en skade eller ved forsvar overfor fremmede elementer, fx infektion. Ofte sættes betændelse i forbindelse med infektion, men denne reaktion opstår som nævnt også ved heling af skader.

De fem karakteristiske tegn på betændelse (inflammation) er hævelse, rødme , varme, smerte og nedsat funktion. Betændelse kan dæmpes ved først og fremmest at stoppe skaden og i kortere periode med antiinflammatorisk medicin, fx Ibuprofen.

 Bestil tid online

Kontakt klinikken, hvis du oplever problemer.

 Online booking

 Bestil tid

33 12 16 12

Telefontid
Mandag 7.30 - 20.00
Tirsdag - fredag 7.30 - 18.00

clock

Åbningstider

København
Mandag 7.00 - 20.00
Tirsdag - fredag 7.00 - 18.00

Glostrup
Hverdage 7.00 - 18.00
Herlev
Hverdage skiftende i tidsrummet
7.00 - 18.00

Oftest stillede spørgsmål

Se de oftest stillede spørgsmål om kiropraktik

Læs mere

Bliv behandlet af de bedste

Her finder du et af Danmarks største kiropraktiske teams. Vores kiropraktorer er dygtige specialister så du sikres den bedst mulige behandling. Vi bidrager til forskning og underviser både læger og kiropraktorer.

Læs mere

Se hvad læger og patienter siger om os

Vi har mange tilfredse patienter og henvisende læger. Her kan du se, hvad nogle af dem siger om os.

Læs mere

Hæl

Smerter i hælen

Din hæl belastes for hvert skridt du tager. Det er derfor ikke ualmindeligt, at der opstår irritationstilstande i hælens forskellige strukturer med smerter til følge. Kroppen er ganske vist designet til at kunne klare belastningen fra de mange tusinde skridt vi dagligt udsætter den for, men bliver hælens stødabsorption kompromitteret på grund af dårligt fodtøj eller en funktionsforstyrrelse (fx tidligere forstuvning) i fod, knæ eller hofte kan der komme en overbelastningsreaktion i hælen.

Oplever du smerter i hælen som følge af en overbelastningsskade vil de typisk være lokaliseret under eller bagpå hælen.

Smerter under hælen kan skyldes

  • Betændelse i svangsenen, populært kaldet hælspore
  • Hælpudedefekt (sjældnere)
  • Afklemning af nerve

Smerter bagpå hælen kan skyldes

Særligt for aktive børn i 8-12 års alderen kan smerter i hælen skyldes betændelse i vækstzonen.

Årsager til og behandling af smerter i hælen

Udover fejlbelastning som følge af ”skævheder” i kroppen er den hyppigste årsag til smerter i hælen forkert dosering af sportslige aktiviteter. Fx for lang løbedistance i forhold til niveau, forceret intervalløb eller brat ændring til forfodsløb. Hos børn kan et for højt aktivitetsniveau skabe så store belastninger på vækstzonen, at det medfører smerter i hælen.

Da både udløsende faktorer og symptomer overlapper ved de forskellige tilstande er det vigtigt, at den korrekte diagnose stilles så optimalt behandlingsforløb kan iværksættes. Det er kiropraktorens opgave gennem sygehistorie, undersøgelse og evt. røntgen- og ultralyd at finde årsagen til netop dine hælsmerter. Hos Kiropraktorerne WestLoft i både København og Glostrup udfører vi ultralydsscanning, der er yderst velegnet til at påvise betændelse i slimsække og sener. Den kiropraktiske behandling kan bestå af manipulation, massage- og strækteknikker samt øvelser.

Betændelse og inflammation

Inflammation er den fagmedicinske betegnelse for en betændelsesreaktion, som er en del af kroppens naturlige respons ved en skade eller ved forsvar overfor fremmede elementer, fx infektion. Ofte sættes betændelse i forbindelse med infektion, men denne reaktion opstår som nævnt også ved heling af skader.

De fem karakteristiske tegn på betændelse (inflammation) er hævelse, rødme , varme, smerte og nedsat funktion. Betændelse kan dæmpes ved først og fremmest at stoppe skaden og i kortere periode med antiinflammatorisk medicin, fx Ibuprofen.