Nakke

Ondt i nakken

Det er desværre meget almindeligt at have ondt i nakken. Symptomerne kan spænde fra let ømhed til akut hold i nakken. Har du ondt i nakken kan du opleve, at smerterne stråler op til hovedet eller ud i skulder og arm. Da du bruger nakke og hoved i størstedelen af dagens aktiviteter, kan det være ret så generende at have ondt i nakken.

 

Årsager

Der er mange årsager til ondt i nakken, hvoraf de mest hyppige er:

  • Forkert arbejdsstilling – ofte foran computer
  • Dårligt syn eller koordinationsproblemer mellem øjne og nakke
  • Dårlig kropsholdning
  • Spændinger der skyldes smerter andre steder i kroppen
  • Slidgigt
  • Hold i nakken
  • Skader opstået ved tunge løft eller piskesmæld
  • Diskusprolaps i nakken
  • Stress, angst eller depression

 

Behandling af ondt i nakken

Oplever du smerter i nakken er det vigtigt at finde ud af hvor smerten kommer fra. En kiropraktor vil, ud fra en grundig undersøgelse, kunne sige om smerterne stammer fra muskelspændinger, led eller diskus (bruskskiverne mellem nakkehvirvlerne). Kiropraktoren vil samtidig undersøge, om der er problemer i skuldre eller andre steder i kroppen, der kan være årsag til at dine nakkesmerter.

Ondt i nakken kan dernæst behandles på flere forskellige måder afhængig af netop årsag. Dårlig holdning, hvor man krummer ryggen og samtidig skyder hoved og skuldre frem, er en hyppig årsag til nakkesmerter. En sådan holdning udsætter nakkens muskler og led for en masse fysisk stress og ses typisk ved længere tids arbejde ved skrivebord eller foran en computer.

Derfor kan man, udover manuelle teknikker og akupunktur, med fordel forsøge at genoprette en normal holdning af nakke og ryg. Dette kan gøres ved, at en kiropraktor instruerer dig i specifikke øvelser der korrigerer kropsholdningen. Øvelserne udføres herefter dagligt hjemme i 8 uger eller 3 gange ugentligt i et træningscenter. Du kan læse mere om træning her.

 

 

 Bestil tid online

Bemærk venligst, at første tid til spædbørn skal bestilles telefonisk

 Book tid

 Bestil tid

Du er naturligvis også altid velkommen til at ringe til os og bestille tid

33 12 16 12

Telefontid
Mandag 7.30 - 20.00
Tirsdag - fredag 7.30 - 18.00

clock

Åbningstider

København
Mandag 7-20
Tirs-fre 7-18
Glostrup
Skiftende i tidsrummet 7.30-18.00
Ballerup
Skiftende i tidsrummet
7.00-17.00

Oftest stillede spørgsmål

Se de oftest stillede spørgsmål om kiropraktik

Læs mere

Bliv behandlet af de bedste

Her finder du Danmarks største kiropraktorklinik. Vores kiropraktorer er dygtige specialister så du sikres den bedst mulige behandling. Vi bidrager til forskning og underviser både læger og kiropraktorer.

Læs mere

Se hvad læger og patienter siger om os

Vi har mange tilfredse patienter og henvisende læger. Her kan du se, hvad nogle af dem siger om os.

Læs mere

Nakke


Ondt i nakken

Det er desværre meget almindeligt at have ondt i nakken. Symptomerne kan spænde fra let ømhed til akut hold i nakken. Har du ondt i nakken kan du opleve, at smerterne stråler op til hovedet eller ud i skulder og arm. Da du bruger nakke og hoved i størstedelen af dagens aktiviteter, kan det være ret så generende at have ondt i nakken.

 

Årsager

Der er mange årsager til ondt i nakken, hvoraf de mest hyppige er:

  • Forkert arbejdsstilling – ofte foran computer
  • Dårligt syn eller koordinationsproblemer mellem øjne og nakke
  • Dårlig kropsholdning
  • Spændinger der skyldes smerter andre steder i kroppen
  • Slidgigt
  • Hold i nakken
  • Skader opstået ved tunge løft eller piskesmæld
  • Diskusprolaps i nakken
  • Stress, angst eller depression

 

Behandling af ondt i nakken

Oplever du smerter i nakken er det vigtigt at finde ud af hvor smerten kommer fra. En kiropraktor vil, ud fra en grundig undersøgelse, kunne sige om smerterne stammer fra muskelspændinger, led eller diskus (bruskskiverne mellem nakkehvirvlerne). Kiropraktoren vil samtidig undersøge, om der er problemer i skuldre eller andre steder i kroppen, der kan være årsag til at dine nakkesmerter.

Ondt i nakken kan dernæst behandles på flere forskellige måder afhængig af netop årsag. Dårlig holdning, hvor man krummer ryggen og samtidig skyder hoved og skuldre frem, er en hyppig årsag til nakkesmerter. En sådan holdning udsætter nakkens muskler og led for en masse fysisk stress og ses typisk ved længere tids arbejde ved skrivebord eller foran en computer.

Derfor kan man, udover manuelle teknikker og akupunktur, med fordel forsøge at genoprette en normal holdning af nakke og ryg. Dette kan gøres ved, at en kiropraktor instruerer dig i specifikke øvelser der korrigerer kropsholdningen. Øvelserne udføres herefter dagligt hjemme i 8 uger eller 3 gange ugentligt i et træningscenter. Du kan læse mere om træning her.